飯后運動過量有什么后果？對身體怎么不好？哪里不好？

      飯后一定要休息一個小時，以后再做運動。吃飽飯后就做運動，容易造成胃下垂，消化不良，胃脹甚至是闌尾炎等，不利于食物的消化容易引起消化道的疾病
      

      您好！吃了飯之后，血液會聚集在胃腸道，胃的重量也會比空腹時增加很多，這個時候運動容易使胃腸道受到牽拉，引起疼痛、痙攣，也會影響食物消化。建議吃飽了飯不要馬上運動?？梢月撸龠M消化。
      

      病情分析：
      如果飯后立即運動，而且運動的幅度比較大，有可能會造成胃向垂影響消化。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然這是一種慢性的累積性的損傷，并不會因為某一次活動就會出現(xiàn)明顯的癥狀，所以飯后半小時以后再運動。
      
      以上是對“飯后運動過量有什么后果？對身體怎么不好？哪里不好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！