健康咨詢描述: 不睡時呼吸沒有太多注意力一放松睡就感覺呼吸時肚子一收一張很敏感不舒服影響睡眠今天一夜沒睡早上起來吃飯都在喘氣怎么辦
如果是患有失眠,多夢的情況,可以結(jié)合中藥調(diào)理效果會更好的,平時要注意多保養(yǎng)身體,多增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物,增強體質(zhì)提高免疫力,不要吃辛辣刺激性食物,需要吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
這個可能是靜靜神神經(jīng)方面的衰弱,可能性比較大,那么這個要白天不睡覺,白天要積極的鍛煉身體,貴在堅持有效的體育運動,可以對抗植物神經(jīng)功能紊亂,可以晚上睡覺的時候喝百樂眠的藥物
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮屬于氣血不足,可以口服補中益氣丸和歸脾丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
以上是對“失眠好多天入睡時呼吸吃力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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