脾氣暴躁，心情抑郁，大概是這樣

      你感覺脾氣暴躁，心情抑郁，特別愛生氣，想砸東西，像這種情況可能是情緒控制障礙與隱喻也有一定的關系，所以首先你需要去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，可以做心理治療，必要時吃藥治療自己一定要學會控制你的情緒，想發(fā)脾氣的時候數(shù)10個數(shù)字，數(shù)完了你再決定發(fā)不發(fā)脾氣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，考慮是屬于抑郁癥，應該盡快到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科進一步進行檢查，
      指導意見：
      首先需要自己明確病因，把自己心里面壓力傾訴出來，多和家人進行溝通交流，學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己，有自信心和勇氣，選擇自己喜歡事情去做分散注意力，確診后積極配合醫(yī)生的指導治療，