鍛煉后斜方肌腫大以及后腦疼痛

      運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不可做劇烈的活動(dòng)，容易造成肌肉的拉傷，甚至是造成頭疼頭暈等等肌肉疼痛，可以貼活血止痛膏藥，或者是噴云南白等進(jìn)行緩解，短期內(nèi)一定要適度活動(dòng)
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，多考慮是運(yùn)動(dòng)劇烈引起的肌肉拉傷，建議你可以局部熱服服
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有條件的話，可以給予中醫(yī)理療按摩烤電，針灸效果都不錯(cuò)，也可以外用一些骨痛貼，多注意休息，注意保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      可能運(yùn)動(dòng)量太大，導(dǎo)致的局部損失，要講究循序漸進(jìn)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)。如果后腦勺總是疼痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃止疼藥。比如芬必得，暈疼定，可以用熱毛巾熱敷，看看效果，注意科學(xué)鍛煉，都有適得其反
      以上是對(duì)“鍛煉后斜方肌腫大以及后腦疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！