最近對家人特別暴躁，說話特別沖反省了也控制不住

      病情分析：
      你好！根據你說的情況，16歲女孩處于青春期容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，暴躁沖動等，需要接納自己的現(xiàn)狀，同時遇事多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解幫助。
      指導意見：
      同時建議每次要發(fā)火時，可以先調整呼吸，心里默數10個數，每數一個數，心里的火氣就消失了一點，慢慢的發(fā)火的次數減少，告訴自己，發(fā)火時無能的行為，做一個理智冷靜的人，避免在生氣時做出重大決定，一般這時做的決定都是錯誤的。