有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 經(jīng)常感覺(jué)孤獨(dú),還有睡不著的情況

經(jīng)常感覺(jué)孤獨(dú),還有睡不著的情況

女 | 17歲 2020-02-18 00:59:53 1人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述: 不知道為什么到了新的學(xué)校我總覺(jué)得孤獨(dú),看到別人都有朋友甚至是可以交心的朋友我都好羨慕,就算和宿舍同學(xué)一起走我也會(huì)覺(jué)得孤獨(dú),感覺(jué)其實(shí)他們也不是很想和我一起走,我常常會(huì)在沒(méi)人的時(shí)候偷偷哭不敢讓別人看見(jiàn)也不敢讓家里人擔(dān)心,最近我很經(jīng)常有睡不著的情況,而且快要開(kāi)學(xué)了我心里有點(diǎn)抵觸學(xué)校,不是很想去上學(xué)只想待在家里,因?yàn)閷W(xué)校里我不知道跟誰(shuí)傾訴我的心事,不知道跟誰(shuí)聊天,有的時(shí)候連一起吃飯的人都找不到,每次這種時(shí)候我都感覺(jué)很孤單,像被拋棄了一樣,我不知道該怎么辦也不知道我該不該退學(xué)

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:58:05 我要投訴

      你到了一個(gè)新的學(xué)校,感覺(jué)孤獨(dú)主要還是環(huán)境適應(yīng)不良導(dǎo)致的,所以建議你一定要鼓勵(lì)自己與周圍的同學(xué)溝通交流,盡快的融入,他們多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,興趣愛(ài)好多了以后與別人也有話題可說(shuō),而且也容易融入,可以去做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。

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