請(qǐng)問(wèn)我這是怎么了，晚上睡不著

      這個(gè)主要是看看有無(wú)鼻塞流涕感冒發(fā)熱的合并的癥狀，有無(wú)噯氣反酸及惡心嘔吐。有無(wú)胸悶心悸，有無(wú)睡眠不佳的及壓力過(guò)大的情況。注意休息清淡飲食放松壓力，適量運(yùn)動(dòng)，溫水泡腳，睡前喝杯牛奶看看怎么樣。
      

      可能是疫情期間長(zhǎng)期在家心情得不到舒緩或者精神壓力過(guò)大，亦或是因?yàn)橥馄诺碾x開(kāi)太過(guò)于傷心。你的年紀(jì)還小，還有很多美好的事情沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，也還有很多美好的時(shí)光等著你度過(guò)。要自己堅(jiān)強(qiáng)的走出來(lái)，去擁抱美好的生活?，F(xiàn)在大部分學(xué)生都在上網(wǎng)課了，你可以把精力投入到學(xué)習(xí)中，或者學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的興趣愛(ài)好和技能。和媽媽好好談一次話，頭暈失眠可能和經(jīng)?？抻嘘P(guān)系，要保持好心情哦！加油！