保護視力的有效辦法，保護視力的有效辦法，保護視力

      預防近視加重，需要注意用眼衛(wèi)生，避免長時間看書以及看電腦，讀書寫字的姿勢要正確，多做戶外運動以及眼保健操，飲食注意營養(yǎng)均衡。定期去醫(yī)院眼科復查視力，佩戴合適度數(shù)的眼鏡。
      

      病情分析：
      你好，驗光結(jié)果方便發(fā)一下嗎？
      近視度數(shù)穩(wěn)定嗎？有散光嗎？
      還有其他不適癥狀嗎？
      最近用眼多嗎？熬夜嗎？精神壓力大嗎？
      指導意見：
      減少近距離過度用眼，讓眼睛多休息。
      定期復查視力變化。
      每天戶外活動2小時，可以有效控制近視度數(shù)加深。
      多吃富含維生素A的食物，對眼睛有幫助。
      低濃度阿托品滴眼液，一日一次，一次一滴。

      病情分析：
      防止近視必須做好以下幾點：1,看書,寫字姿勢要端正,不能趴在桌子上歪著頭學習,不能躺著或坐車時看書.2,平時閱讀或?qū)懽謺r,書本和眼的距離應保持30厘米左右.3,光線要充足,柔和,不要在陽光直射下學習,最好使用無頻閃的燈（白熾燈為最佳）.4,不要長時間使用眼睛,防止視疲勞加劇,學習,看電視,打電腦連續(xù)時間不能超過40分鐘,用眼后應及時休息5-10分鐘,向遠處眺望,或做眼睛保健操放松調(diào)節(jié).5,均衡飲食,不挑食.經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物,如：胡蘿卜,西紅柿,菠菜或深綠色,深黃色蔬菜,蛋黃,肝臟等對眼睛有保健。
      指導意見：
      建議學習高度緊張，用眼過度，必要時還是去正規(guī)醫(yī)院配眼鏡，戴上合適的眼鏡還是會減輕眼睛負擔的。
      
      以上是對“保護視力的有效辦法，保護視力的有效辦法，保護視力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！