手淫時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，想戒除手淫，想尋求一些方法

      手淫對(duì)身體是不好的，可以引起陽(yáng)痿，早泄，性功能低下，記憶力減退的情況發(fā)生的這種情況，首先應(yīng)該進(jìn)行，記得手淫，適當(dāng)?shù)脑黾有逻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到治療和治愈的
      

      根據(jù)你的病史描述的手淫屬于不健康的生活方式，建議你一定要戒掉，那么戒除手淫的，沒(méi)有特殊的藥物使用，您可以呢，找一些相應(yīng)的對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)改成嗯多跑不了，或者是打球了，用一些其他的方式來(lái)消耗體力，改善這些狀況就可以
      

      手淫其實(shí)不一定會(huì)對(duì)健康造成影響，適度的手淫對(duì)身體還是有幫助的，過(guò)度的手淫才會(huì)造成慢性前列腺炎和腎精虧虛等問(wèn)題，不知道你現(xiàn)在有什么癥狀，如果沒(méi)有，控制的一周一次的頻率會(huì)比較好。
      
      以上是對(duì)“手淫時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，想戒除手淫，想尋求一些方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)敘述，要戒掉手淫的不良習(xí)慣，首先要認(rèn)識(shí)到手淫的危害性。過(guò)度手淫可能會(huì)造成前列腺炎，精神萎靡等，嚴(yán)重者會(huì)影響性功能，影響生育能力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極戒掉手淫的不良習(xí)慣，主要還是看你自己的自制力，平時(shí)注意不要看不健康的視頻或刊物、有欲望時(shí)可以用看書或運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)分散自己的注意力。