熬夜擼管想徹底戒除手淫

      培養(yǎng)其它健康的興趣愛好，如打球等體育鍛煉，以消耗過剩的精力并轉(zhuǎn)移注意力。平時注意飲食規(guī)律，不要食用生冷，油膩和辛辣刺激食物，不要過度勞累及熬夜。如果癥狀嚴重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所發(fā)的情況，平時需要多注意不要看少兒不宜，不要頻繁刺激勃起。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)多自我克制，再有手淫的想法就去跑十公里，平時也需要適當(dāng)運動鍛煉鍛煉，規(guī)律飲食作息習(xí)慣就可以。