睡眠不好，躺下就耳朵嗡嗡響

      你睡眠不好，老是聽(tīng)到耳朵嗡嗡響，注意力不集中，像這種情況有可能是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的。建議你首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)。晚餐以后先洗漱，睡前一個(gè)小時(shí)不要再洗漱，以免刺激，不容易入睡?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)助眠的藥物。
      

      病情分析：
      耳朵嗡嗡響，如果是長(zhǎng)期出現(xiàn)，那么就是耳鳴的表現(xiàn)，耳鳴首先是耳朵本身的疾病，也有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是先去耳鼻喉科就診，查一查耳朵又沒(méi)有本身的疾病，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，如果沒(méi)問(wèn)題的話可以吃谷維素，維生素b一營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。