跳操的時候突然小腿肚扭傷一用勁就疼

      您好，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，與勞累，受涼，久站，長時間行走，劇烈運動等有關系，建議近期避免以上誘因，局部可以熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，外用扶他林軟膏，多揉會，讓藥物滲進去。痛的厲害的話口服些藥物：塞來昔布膠囊（西樂葆）或雙氯芬酸鈉緩釋片等。對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。跳操的時候小腿肚扭傷。疼痛不適?？紤]是肌肉扭傷引起的不適。
      指導意見：
      建議你48小時內用冷水敷，48小時后用熱水敷。外涂紅花油貼活血止痛膏。但是注意休息，不做劇烈運動。慢慢會好的，不要緊張。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，用于跳操運動，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調，會引起小腿肌肉痙攣。運動時如果出汗過多，體內體液和電解質大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。另外，缺鈣也容易引起上述癥狀。
      指導意見：
      建議你可做局部肌肉的熱敷、理療、按摩，加強局部的血液循環(huán)，促進乳酸代謝，減輕疼痛等不適。運動前要充分做好準備活動，避免運動引起腿抽筋。要注意補充鈣和維生素D，可服用鈣爾奇，鈣片等，多吃含鈣豐富的食物，如蝦皮，牛奶，豆制品等。要注意保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      一這種情況主要是小腿肌肉拉傷導致的疼痛，24小時之內是冰敷。
      指導意見：
      建議你24小時后熱敷抬高患者，避免過度活動牽拉，盡量休息，一周左右疼痛減輕，慢慢恢復。
      

      病情分析：
      你好根據你提供的資料，你這個現(xiàn)在有24小時之內冷敷，超過48小時就熱敷，
      指導意見：
      熱敷之后外涂云南白藥酊或消腫止痛酊，我們跳操之前是要熱身，拉筋，這樣就不會出現(xiàn)這種情況，現(xiàn)在注意休息，按摩，保暖，口服三七片和氯唑沙宗片，慢慢就好了
      
      以上是對“跳操的時候突然小腿肚扭傷一用勁就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！