哺乳期總是失眠怎么辦

女 | 24歲 2020-02-06 10:44:33 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：寶寶剛一個(gè)多月，還在哺乳期，晚上睡覺(jué)總是失眠，明明已經(jīng)很困，腦子卻很清醒，總是胡思亂想，這種情況能吃點(diǎn)安神的藥嗎，怕失眠時(shí)間長(zhǎng)了容易抑郁

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀

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2023-01-07 13:25:56 我要投訴

根據(jù)您的身體，在哺乳期間，身體經(jīng)常出現(xiàn)了失眠的臨床情況，考慮于身體的免疫機(jī)能低下，生活不規(guī)律，過(guò)度疲勞有關(guān)系的睡眠不好表現(xiàn)，可以考慮通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血舒緩神經(jīng)生活規(guī)律，進(jìn)行調(diào)理身體。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>