半月板損傷，而且疼痛，關(guān)節(jié)處紅腫。

      我沒有外傷因素一般不考慮是半月板嚴(yán)重的損傷而是您這個年齡段出現(xiàn)的正常磨損現(xiàn)在出現(xiàn)紅腫疼痛的情況考慮應(yīng)該是出現(xiàn)了滑膜炎。這種無菌性炎癥，過量過激活動，勞累，受涼，久坐久立都可以引起。通常受涼，勞累可以導(dǎo)致癥狀更加明顯。首先注意休息，減少活動量，從而盡量減少反復(fù)過度的擠壓摩擦；其次建議在膝關(guān)節(jié)周圍適當(dāng)熱敷，外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物來緩解癥狀；即便是好了以后，在平時(shí)要注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié)，注意保暖，避免受涼受風(fēng)，避免長時(shí)間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機(jī)、長跑等對膝關(guān)節(jié)有很大傷害的鍛煉活動，可以穿運(yùn)動鞋在塑膠跑道散步，適量跑步，游泳等。

      病情分析：
      你好如果確定是半月板損傷是需要通過手術(shù)來處理的，不然，保守治療是好不了的。
      指導(dǎo)意見：
      如果膝關(guān)節(jié)有紅腫的表現(xiàn)一定要排除有沒有感染或者是痛風(fēng)，如果能排除那就可能也是半月板損傷引起的。