吃什么增強(qiáng)免疫力最好最有效？

男 | 37歲 2020-02-01 16:01:36 2人回復(fù) 來(lái)自揭陽(yáng)市

健康咨詢描述：不久身體很愛(ài)生病，就像感冒發(fā)燒之類的，覺(jué)得自己的抵抗力大不如就是從前了，在家里有一些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉，打算吃吃看，想問(wèn)下平時(shí)該吃些什么增強(qiáng)免疫力？還有要注意什么？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

焦淑媛溪湖焦淑媛西醫(yī)內(nèi)科診所主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)呼吸，循環(huán)，神經(jīng)等綜合內(nèi)科的診斷和治療幫助網(wǎng)友：11643

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2020-02-01 16:13:31 我要投訴

你好！增強(qiáng)自身的免疫力，平時(shí)生活必須要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚十時(shí)左右必須休息入睡，保證充足的睡眠。飲食清淡要有規(guī)律，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。每天必須到戶外做有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，只有這樣才能增強(qiáng)自身的免疫力和抗病能力。口服轉(zhuǎn)移因子口服液，多喝溫開(kāi)水。

張靜醫(yī)師擅長(zhǎng): 能處理內(nèi)科,兒科各個(gè)系統(tǒng)的多發(fā)病常見(jiàn)病,曾在內(nèi)科, 幫助網(wǎng)友：35200稱贊：84

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2020-02-01 16:02:42 我要投訴

      病情分析：
      增強(qiáng)免疫力可以是吃匹多莫德膠囊或者是轉(zhuǎn)移因子口服液治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蛋白粉只是補(bǔ)充植物蛋白，沒(méi)有明顯增強(qiáng)抵抗力效果的，還有就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。