冬季吃什么增強免疫力？

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，天氣越來越冷，冬季容易得流感，建議您加強營養(yǎng)飲食搭配合理肉蛋奶均衡多吃新鮮蔬菜水果，增強鍛煉，適當戶外多活動活動提高免疫力，早睡早起，注意休息，睡前喝一杯熱牛奶，也可以喝點蛋白粉。

      病情分析：
      從西醫(yī)營養(yǎng)學上來講，就是需要進食高蛋白的食物，甚至是精蛋白飲食對機體幫助大，但也要注意度
      指導意見：
      這些保健品之所以能夠長期的存在，說明他還是有一定道理的，可以加強營養(yǎng)的同時，適當體育鍛煉，會更好。
      以上是對“冬季吃什么增強免疫力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！