我老是想一些發(fā)生過(guò)的事情

保密 | 32歲 2020-01-31 15:04:45 2人回復(fù) 來(lái)自呂梁市

健康咨詢描述：我老是想一些發(fā)生過(guò)的事情，而且老擔(dān)心別人會(huì)對(duì)我說(shuō)三道四，情緒低落，做事畏首畏尾，怎么回事？怎么調(diào)節(jié)？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖攀攀廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰幫助網(wǎng)友：5540

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-01-31 15:29:54 我要投訴

你存在情緒低落，焦慮，自信心不足的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助

2020-01-31 23:25 ask77151191il 追問(wèn)

嗯，謝謝！

2020-02-01 06:48醫(yī)生回答：

不客氣，如果覺(jué)得我的回復(fù)還比較滿意的話請(qǐng)給予好評(píng)，謝謝

2020-02-03 01:35 ask77151191il 追問(wèn)

嗯，我這種情況適合上班嗎？

2020-02-03 07:37醫(yī)生回答：

能夠堅(jiān)持最好堅(jiān)持

孔令明中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇四醫(yī)院常州院區(qū) 二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁焦慮，夫妻矛盾，人格障礙，親子互動(dòng)，人際交往障幫助網(wǎng)友：2956

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-01-31 15:09:04 我要投訴

      病情分析：
      下午好，有明顯的抑郁，焦慮癥表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重。與各種壓力，性格敏感脆弱，家庭氛圍，情感矛盾，消極壓力應(yīng)對(duì)策略等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁，養(yǎng)血安神的藥調(diào)理一段時(shí)間。
      培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去活動(dòng)一下身體。按時(shí)作息，不要熬夜，保證睡眠時(shí)間。
      多與家人，朋友聊聊，說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，煩惱，不要總是一個(gè)人呆著。

2020-01-31 15:19 ask77151191il 追問(wèn)

感覺(jué)有半年的時(shí)間，老是這樣，怕同事說(shuō)我，在同事面前也不敢表露自己的真實(shí)想法，感覺(jué)自己都不會(huì)處事了

2020-01-31 15:23醫(yī)生回答：

坦誠(chéng)和周圍人聊聊，說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，擔(dān)憂，煩惱，增加相互了解，減少誤會(huì)，獲得情感的歸屬感和安全感。這時(shí)候最怕的是回避退縮，把自己封閉起來(lái)。

2020-01-31 15:23 ask77151191il 追問(wèn)

而且記憶可差了，有時(shí)想一些問(wèn)題會(huì)緊張，頭暈，出汗，想上廁所，有時(shí)說(shuō)出來(lái)的和心里想的不一樣

2020-01-31 15:41醫(yī)生回答：

緊張憂慮，抑郁，睡眠質(zhì)量不佳，吃不好，肯定出現(xiàn)類似的情況。

2020-01-31 17:32 ask77151191il 追問(wèn)

嗯，謝謝您！

2020-01-31 18:08醫(yī)生回答：

不用謝。希望早日恢復(fù)健康快樂(lè)