我老是莫名的情緒低落

      情緒低落多長(zhǎng)時(shí)間了，如果超過(guò)兩個(gè)月建議積極治療，可以用精神分析療法，認(rèn)知行為療法，敘事療法等心理治療或者用藥物如帕羅西丁，艾斯西酞普蘭等治療
      

      你好，自己總是莫名其妙的情緒低落，一天到晚?yè)?dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，考慮是心理壓力大引發(fā)焦慮抑郁癥，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，需要學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情，把自己心理壓力發(fā)泄出來(lái)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶(hù)外參加集體性運(yùn)動(dòng)以及朋友同學(xué)聚會(huì)分散注意力，
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的病情反應(yīng)，您應(yīng)該是患有焦慮恐懼癥，各種擔(dān)心，害怕，已經(jīng)影響到了工作，屬于嚴(yán)重心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院心理精神科進(jìn)行就診，由專(zhuān)科心理醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)您進(jìn)行相應(yīng)的心理疏導(dǎo)與治療，同時(shí)您也要學(xué)會(huì)自我放松，做一些自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“我老是莫名的情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！