睡眠質量很差每天都感覺好累

      當身體出現(xiàn)睡眠質量差，經(jīng)常身體出現(xiàn)身體疲勞的臨床情況，考慮是氣血不足，神經(jīng)衰弱有關引起的綜合性表現(xiàn)。到醫(yī)院檢查確診以后，是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的方法進行針對性調理和治療。

      睡眠質量差，脾氣差考慮是精神焦慮所引起的。這時的治療首先是進行自我調節(jié)，如緩解焦慮的心情，平時多和朋友及家人進行交流，多做一些戶外活動等以改善癥狀。其次是應用左點睡眠儀來改善焦慮的心情及失眠的癥狀。

      你這種情況需要調整一下睡眠，睡眠不好就會引起你的癥狀，可以在醫(yī)生指導下給予藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆等，另外也要做個焦慮抑郁量表評分看看有沒有問題。
      以上是對“睡眠質量很差每天都感覺好累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，主要是你睡眠質量不好的原因造成的，我建議你
      指導意見：
      先改善睡眠。到藥店里面去買，安神補腦液。還有調節(jié)神經(jīng)的谷維素。這兩種藥一塊吃，如果還沒效果的話，我建議你到精神病醫(yī)院里面去開一點阿普唑侖