請問醫(yī)生怎么可以瘦下巴

      你好，如果下巴上的贅肉比較多，這種情況下一方面可以用一些瘦臉針進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也平時(shí)進(jìn)行局部的按摩，也有利于贅肉的回復(fù)讓贅肉變得更結(jié)實(shí)一些。重要的還是要做好良好的飲食調(diào)理，也就是注意多吃一些熱量偏低的食物，控制好飲食的總熱量。與此同時(shí)也要控制好飲食的總熱量。與此同時(shí)也要控制好飲食的總量，然后適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動鍛煉的時(shí)間，就有利于促進(jìn)體重的整體下降、有利于減少下巴的贅肉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述下巴肉多怎么瘦下巴的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述和圖片顯示，按你的身高標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在68公斤左右，現(xiàn)在體重超標(biāo)，建議你合理飲食加運(yùn)動科學(xué)減肥，人瘦了，下巴自然也就瘦了，可以每天堅(jiān)持運(yùn)動1小時(shí)左右如快走慢跑游泳打球等，長期堅(jiān)持就會見效的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以采取科學(xué)減肥方法，也可以采取吸脂手術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以多增加體育鍛煉，合理控制飲食的攝入，監(jiān)測體重變化情況，體重下降以后也會改善的。平時(shí)少吃高熱量食物
      
      以上是對“請問醫(yī)生怎么可以瘦下巴”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你身高178厘米體重是80公斤，下巴肉明顯想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過合理控制飲食，三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，每餐吃到七八分飽，少吃面食，甜食，肥肉等，不喝碳酸飲料，還要多運(yùn)動，每天堅(jiān)持跑步，游泳，打球都可以，全身脂肪減下去了，臉也會瘦的，下巴按摩也是一種能夠?qū)⑾掳筒课坏馁樔庵饾u消除的方式，每天堅(jiān)持按摩試試。

      病情分析：
      你好，體重80公斤，身高1米78，超過標(biāo)準(zhǔn)體重。屬于肥胖型體質(zhì)、
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多注意運(yùn)動，比如跑步，健身房的器械鍛煉等，也可在家利用器械進(jìn)行鍛煉。首先要控制飲食，不要吃得過多過飽，少吃油膩高熱量的食物。如果體重降至正常范圍，下巴的肉就會沒有了。減肥是一個(gè)堅(jiān)持長期的運(yùn)動，不能間斷，想起來鍛煉一下。正常體重是體重除以身高的平方正常值是18~24。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述及圖片顯示，身高1米78，體重80公斤，體重明顯超重。想瘦下巴還得從全身減肥做起。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的方法很多。針對下巴減肥，平時(shí)要多做一些豐富面部表情的動作。像多張嘴唱歌，吃飯盡量快嚼。多做一些放松舒展勁部動作的運(yùn)動，也能幫助下頜塑形。平時(shí)還要控制飲食，降低全身脂肪，下巴脂肪也就會隨之減少。