怎樣可以瘦下巴

保密 | 0個月 2021-08-06 06:30:24 2人回復來自未知

健康咨詢描述：怎樣可以瘦下巴

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2021-08-06 09:42:58

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2021-08-06 07:45:55 我要投訴

建議應該控制飲食，戒煙戒酒，戒掉高熱量，高鹽，高脂食物，多吃蔬菜水果和粗糧，然后就是增強有氧鍛煉，可以根據(jù)自己的愛好決定選擇，打籃球呀，跳繩呀，慢跑啊，每天堅持半小時及以上，就會達到瘦身瘦下巴效果。

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