夜晚時(shí)候墮落白天時(shí)候迷茫

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況可能是青春期對(duì)自己的生活還沒(méi)有形成一個(gè)目標(biāo)，建議你平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好給自己的生活設(shè)定一定的目標(biāo)是自己能夠完成的目標(biāo)。比方說(shuō)你每天看一點(diǎn)書，或者做一些自己能夠做的事情，幫助家里人做一些家務(wù)。如果有條件的話，你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，一到晚上就容易胡思亂想些過(guò)去的事情，建議您可以轉(zhuǎn)移注意力，如聽聽音樂(lè)等。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅。