最近一年多總是郁郁寡歡不知道是什么原因。

      病情分析：
      上午好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，持續(xù)時間不短了。抑郁癥與各種壓力，家庭氛圍，情感矛盾，性格敏感脆弱，消極壓力應(yīng)對策略，社會支持缺乏等多種因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      有必要去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，讓醫(yī)生開點疏肝解郁的藥調(diào)理一段時間。
      多出去走走，活動一下身體。多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱。按時作息，不要熬夜，保證睡眠時間。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于有抑郁情緒?？赡茉诂F(xiàn)實生活當(dāng)中受到了什么刺激，我找不到合適的人傾訴，內(nèi)心比較壓抑，造成的情緒低落。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況不屬于抑郁癥，建議不管遇到什么樣的問題，都要正確面對，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，盡控制好情緒。有事要多與親人和朋友交流溝通，主動的找些自己喜歡的事情去做，使自己的生活充實起來。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理，療程一個月。
      
      以上是對“最近一年多總是郁郁寡歡不知道是什么原因?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己最近的不適情況，考慮是有抑郁癥傾向的可能，應(yīng)該到最近醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓力傾訴出來，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，避免憋心里面影響生活，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實，必要時配合專家的指導(dǎo)和治療，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在情況，最近一年多出現(xiàn)這些心理不適癥狀，有抑郁癥傾向的可能，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)行檢查，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把自己心里面壓力傾訴出來，多戶外參加有意義的集體性活動，多選擇自己喜歡事情去做分散注意力，有自信心和勇氣，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心壓抑，積極配合專家的指導(dǎo)治療，
      

      病情分析：
      您的情況考慮可能屬于抑郁狀態(tài)，您的工作壓力大嗎，生活中遇到什么事情嗎？有的人經(jīng)常壓抑自己的情緒，時間長
      指導(dǎo)意見：
      就會控制不住，就會爆發(fā)，建議您學(xué)習(xí)情緒管理，經(jīng)常尋找自己發(fā)脾氣大聲吼的原因，可以找朋友訴說或者找心理咨詢師疏導(dǎo)