不知道活著的意義是什么，我是不是抑郁了

      你感覺活著沒有意思，焦慮，恐懼，憤怒。這種情況很像是抑郁癥，建議你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有抑郁癥，以便根據(jù)情況來對癥治療。也會認可自己的生活，對自己的選擇要學(xué)會接納，不要去抱怨，遇到問題要冷靜理性的去處理，換個角度去考慮。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，焦慮，憤怒，恐懼，覺得活著沒意思，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)，要正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自我減壓，不做傷害自己的事情，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律。