多吃蛋白質有什么好處？

      你好，蛋白質粉作用就是向細胞輸送各種營養(yǎng)，調節(jié)身體機能，促進疲勞恢復，為身體提供均衡營養(yǎng)，為免疫系統(tǒng)制造對抗細菌和感染的抗體，可以幫助身體制造新組織以替代壞組織。
      

      對于正常的人群，沒有必要刻意的補充蛋白質。湯臣倍健只是屬于一種保健品，其實究竟的治療作用是微乎其微的。所以我個人還是建議以均衡飲食加強體育鍛煉去改善體質。
      
      以上是對“多吃蛋白質有什么好處？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      每天攝入蛋白在50克到100克，包括動物蛋白和植物蛋白，牛奶，雞蛋，魚類，瘦肉都屬于優(yōu)質蛋白。蛋白是生命的物質基礎，蛋白質參與細胞的代謝，增加機體的免疫能力。湯臣倍健蛋白粉是保健品系列，從飲食中就可以攝取蛋白，不建議吃保健品。
      

      病情分析：
      一般正常人的飲食通過攝入的一些肉類蛋類，牛奶的食物，基本上就能夠滿足人對蛋白質的需求的。
      指導意見：
      至于說某些疾病或需要健身或者增肌等情況。那么是可以額外多吃一些蛋白質的，那么湯臣倍健蛋白粉也是一個比較好的選擇。
      

      病情分析：
      您好，蛋白質是可以提高人體的免疫力，補充營養(yǎng)，促進新陳代謝，至于需要補充多少，要看個人的情況，如果是能夠正常進食的話，只需要補充少量或者是不需要補充。
      指導意見：
      如果平時比較挑食，或者是進食少的話，可以適當增加，補充的過多也是吸收不了的，也可以化驗一下，根據化驗結果來決定。
      

      病情分析：
      你好，你這個年齡段如果飲食規(guī)律一般不會出現(xiàn)蛋白偏低的，蛋白質維持身體的滲透壓，防止水腫等
      指導意見：
      你好，成年人蛋白質推薦攝人量為1.16g/(kg·d)，老年人為1.27g/(kg·d)。一般飲食中就可以達到
      
      以上是對“多吃蛋白質有什么好處？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！