長期不開心過度緊張會怎樣
健康咨詢描述： 我天天躺著不開心啥的，之前熬夜最近沒有了然后，主要每次24小時有那么幾個小時時間會過度緊張放松不下來，在心臟有種緊張的感覺，放松才會沒有，就是放松不下，然后一般過了幾個小時就會好，就不緊張了，情緒激動會心跳加快，有時候你躺著突然起來心臟會加重跳很用力，檢查過，沒啥毛病，就是有時候突然起來會心跳加重我就沒搞懂，然后淡定一下就好了
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
你好，考慮有可能是過度熬夜導致的，平時生活中有沒有出現胸悶氣短？可以做個心電圖，建議每天保證八小時的睡眠時間，放松心情，平時生活中多吃新鮮的蔬菜和水果
有，以前就有了就是檢查沒有啥，心電圖提示的是竇性啥來的我記得是這個，然后第二次去做的時候就沒有，就是感覺越在意越不舒服？之前呼吸不過來就去檢查心電圖也沒事他說我心理作用，后來他這么一說我就沒啥事了，
那平時生活中要放松心情
長期沒運動好幾個月了吧長期躺著我感覺走會兒路都累，我這兩天沒有熬夜了因為改時間我是太早睡半夜醒來，雖然有點不好但是總比通宵好
是的，每天保證八小時的睡眠時間，放松心情，可以適當散步
平時再怎么熬夜睡眠也是足了，最近是晚上五六點睡覺一般一兩點醒來，然后還會再睡兩三個小時的，好的我最近起來走走
睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡腳有助于睡眠
長期不開心，過度緊張，那么會導致抑郁的這個會導致各個機體的狀態(tài)會紊亂的，會導致功能失調的，所以要管理好自己的情緒，學會給自己的情緒找一個合理的，正確的出口，讓自己每天處在興奮的狀態(tài)。可以吃谷維素的，有效的體育運動可以對抗這種植物神經功能紊亂
現在情緒失落，經常熬夜，出現心率增加的癥狀，初步考慮與精神緊張有關。
建議應該注意飲食和起居的調理，避免熬夜及心理壓力過大，適當加強鍛煉，注意勞逸結合，經常找朋友傾訴，緩解焦慮。
以上是對“長期不開心過度緊張會怎樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的謝謝醫(yī)生
不客氣，祝一切順利！
病情分析：
上述情況有可能是屬于神經官能癥的，這種情況有可能和精神緊張有關系
指導意見：
建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院精神心理科檢查，藥物方面可以給予谷維素，維生素B1進行治療
好的謝謝醫(yī)生
不客氣的，一定要注意放松心情，避免精神緊張，應該問題不大，可以給予上述藥物治療
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
