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持續(xù)心慌不安害怕一直想不好的事情
女 | 17歲 懸賞2個健康幣
2020-01-09 13:37:02
1人回復(fù)
來自滄州市
健康咨詢描述： 一直緊張心慌害怕想不好的事情沒辦法轉(zhuǎn)移注意力。別人眼里我矯情。但是有一點事情即使說了沒事我還是會想。我該怎么辦。一直放松不下來?？偸且驗橐稽c事情就會特別害怕。我一個朋友被貓撓了。她說沒事不用打針。我已經(jīng)從昨天害怕到了現(xiàn)在。除了這件事。前面買貓我也一直在害怕。還有一堆事情一直是害怕。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 13:42:51 我要投訴
病情分析：
你好！根據(jù)你說的情況，你有一點焦慮不安，擔(dān)心受到傷害，沒有安全感，需要休息，生活規(guī)律不要熬夜勞累，適度有氧運動，增強體質(zhì)。身體健康，心理隨之快樂。
指導(dǎo)意見：
必要時可以就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科，做相關(guān)檢查和測試，必要時接受心里輔導(dǎo)，遇事保持深呼吸，讓自己放松起來，減少獨處時間，多參加集體活動。
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