晚上睡不著覺(jué)，每次到晚上就不瞌睡

      出現(xiàn)夜間失眠的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。
      

      從你描述這個(gè)癥狀是個(gè)入睡困難，睡眠障礙，一般情況和神經(jīng)衰弱神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，建議生活中調(diào)整一下，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑游泳，打籃球踢足球，等有氧鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，睡前喝杯牛奶聽(tīng)音樂(lè)。
      

      你好，晚上睡不著的情況下，長(zhǎng)期以往肯定會(huì)對(duì)身體不好，至少也會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)，這種情況下建議你睡前半小時(shí)喝杯溫牛奶，然后把手機(jī)放下放空大腦，即便是睡不著也靜靜的躺著，不要再看手機(jī)，也可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科經(jīng)過(guò)大夫的檢查開(kāi)一些安神補(bǔ)腦液或者是其他治療的藥物。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺(jué)，每次到晚上就不瞌睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著覺(jué)的癥狀，可能和壓力大、緊張或者神經(jīng)衰弱等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要保持心情舒暢，減緩壓力，可以多吃一些核桃，酸棗仁，蓮子牛奶等有安神作用的食物，不要胡思亂想，也可以服用安神補(bǔ)腦液等藥物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對(duì)情況的描述，分析認(rèn)為您有些植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱情況存在。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時(shí)注意生活起居規(guī)律，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，清淡飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀心態(tài)。