感情創(chuàng)傷讓我心靈重創(chuàng)焦慮抑郁失眠

      夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住夢(mèng)的內(nèi)容多數(shù)是與自己想的看到的，或者曾經(jīng)經(jīng)歷的事情有關(guān)系，噩夢(mèng)多屬于緊張，焦慮，壓力過(guò)大，思慮過(guò)多，或者看到了恐懼的事情等有關(guān)系，你主要還是焦慮引起來(lái)的噩夢(mèng)。你這種情況除了吃抑郁的藥，最好能配合一點(diǎn)抗焦慮的藥，然后結(jié)合心理疏導(dǎo)治療，慢慢會(huì)好的。學(xué)會(huì)與別人溝通交流，遇到問(wèn)題換個(gè)角度去考慮。
      

      從你目前所描述的這種情況來(lái)看，你所說(shuō)的這種問(wèn)題，首先需要多和周?chē)藴贤ń涣?，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)到心理科接受心理輔導(dǎo)，看看情況有沒(méi)有改善。
      

      從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為感情創(chuàng)傷以后產(chǎn)生情緒問(wèn)題，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳以及焦慮不開(kāi)心，個(gè)人分析需要考慮可能是心因性情緒問(wèn)題，建議可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些藥物治療，適當(dāng)增加藥物劑量，并輔助定期心理治療
      
      以上是對(duì)“感情創(chuàng)傷讓我心靈重創(chuàng)焦慮抑郁失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，自己對(duì)自己的情況疏理的比較清楚，婚姻順其自然，失去了可能就不是自己的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，看了你的描述，自己對(duì)自己的情況疏理的比較清楚，婚姻順其自然，失去了可能就不是自己的。建議你首先努力調(diào)整好自己，比如加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量如長(zhǎng)跑，運(yùn)動(dòng)有助于興奮遞質(zhì)的分泌，幫助你改善情緒