我感到情緒低落難過(guò)。。
健康咨詢(xún)描述： 我最近情緒很低落，我總是對(duì)自己說(shuō)你不行你不行，因?yàn)槲椰F(xiàn)在剛到高一，面臨分班，我考試考的不好，我很難過(guò)有點(diǎn)自暴自棄，我感覺(jué)前途無(wú)望，沒(méi)有希望，我對(duì)于別人的一點(diǎn)點(diǎn)兇我就會(huì)感到很難過(guò)會(huì)想他怎么能這樣，心情會(huì)很低落（一直都是這樣）我記得有一次我把飯帶進(jìn)學(xué)校門(mén)衛(wèi)叔叔兇了我，我回到教室就不停的罵他但是我很委屈，我哭了，我也不知道為什么，還有我脾氣最近很暴躁總是喜歡打人，我覺(jué)得這是一種發(fā)泄方式，當(dāng)別人激怒我我嘴上不說(shuō)但是我會(huì)有想要?dú)⑺臎_動(dòng)，我很容易暴怒，哪怕因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事，我記得之前有一次我不知道為什么我控制不住自己了，從二樓跳了下去，我當(dāng)時(shí)很崩潰，那件事過(guò)去了那么久了，但是我又是一個(gè)開(kāi)心的人，但是我也不知道我這是怎么了，我會(huì)因?yàn)榧胰说墓苁捅┡瓡?huì)跟她們爭(zhēng)吵，記得有一次爭(zhēng)吵過(guò)后我心情非常煩躁，那天我大概凌晨三點(diǎn)多才睡覺(jué)，我甚至一個(gè)人再哭，我真的不知道怎么辦了，有時(shí)候我又很開(kāi)心，我覺(jué)得這樣真的讓人很苦惱，之前我一直失眠，很難入睡，初中的時(shí)候我聽(tīng)到一點(diǎn)點(diǎn)聲音都很難睡著，夏天很熱寢室的風(fēng)扇的聲音會(huì)吵的我睡不著，快要來(lái)例假的那或者前幾天，我這種低落情緒會(huì)特別明顯我會(huì)哭，我感覺(jué)自己很沒(méi)用或者真的沒(méi)有意義我也不知道為什么，我好幾次把刀架在手腕上就差割下去，但是我怕疼，我很偏執(zhí)，我真的很難受，希望你能幫助我。謝謝
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這個(gè)狀態(tài)可能要注意有抑郁癥的問(wèn)題了，一般建議還是考慮藥物治療，因?yàn)椴缓玫那榫w也會(huì)加重的，可以考慮使用舒肝解郁膠囊和百樂(lè)眠是可以幫助改善情緒和睡眠的，并且可以合并心理治療也是可以改善的。
但是我又是一個(gè)很開(kāi)朗的人，可是每次不知道怎么回事就會(huì)有不好的情緒，脾氣很暴躁，別人如果對(duì)我說(shuō)話(huà)重了一些我就會(huì)感到很難過(guò)，如果與別人發(fā)生爭(zhēng)吵我會(huì)想讓他死，我。不知道這是不抑郁癥的表現(xiàn)
如果你持續(xù)有情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏的情況，達(dá)到兩周以上抑郁癥就能夠比較明確了。
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這種狀態(tài)應(yīng)該就是情緒方面出現(xiàn)了問(wèn)題，而且的話(huà)如果長(zhǎng)時(shí)間有這樣的情況，可能就是有抑郁癥的問(wèn)題了，建議還是考慮藥物治療的，可以使用解郁安神顆粒是可以幫助改善情緒和睡眠的。
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病情分析：
根據(jù)您描述的問(wèn)題，情緒低落，易怒，想死等建議您由家人陪同到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，藥物治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，身心放松，樂(lè)觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，樹(shù)立正向性人生觀，不要做傷害自己的事情，作息時(shí)間要規(guī)律。
以上是對(duì)“我感到情緒低落難過(guò)。?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
但是我平?？雌饋?lái)還是很積極的我想我跟別人說(shuō)我有抑郁癥別人都可能不會(huì)相信，但是我真的有時(shí)候心情很低落，很難過(guò)我不確定是不是抑郁癥
您現(xiàn)在主要是情緒障礙，如果控制不好，可以發(fā)展為抑郁癥。建議您還是到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科面診醫(yī)生。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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