突然情緒低落難受壓抑

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的這種情況，自己突然之間就會(huì)莫名其妙強(qiáng)詞奪理煩躁，幾秒鐘可以緩解，可能和自己青春叛逆期，生理期有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心壓抑順其自然就好的。

      病情分析：
      突然之間覺得情緒低落，煩惱郁悶，感覺壓抑，當(dāng)時(shí)并沒有現(xiàn)實(shí)生活事件引起的情緒和感受變化。懷疑是有一些抑郁了，因?yàn)橐钟粢呀?jīng)形成了不自覺的情緒反應(yīng)，會(huì)在毫無(wú)征兆之下出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      按照描述癥狀是比較輕微的。建議搜索scl90做一下心理評(píng)估，看看報(bào)告。顯示是輕微的就不需要就醫(yī)，做自我調(diào)整學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練，學(xué)習(xí)放寬心態(tài)，把這些負(fù)能量情緒消除，避免抑郁進(jìn)一步的變化。