睡眠焦慮自卑內(nèi)心壓抑

女 | 24歲懸賞10個(gè)健康幣 2019-12-31 02:18:47 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：長(zhǎng)達(dá)幾年了，自卑心理沒有自信，做事沒動(dòng)力沒有人生目標(biāo)，甚至很迷茫很害怕很膽怯，孤獨(dú)孤僻膽小沒朋友，想遠(yuǎn)離人群，仿佛自閉了一樣，夜晚長(zhǎng)期無(wú)法正常入睡，睡前焦慮呼吸急促心臟壓抑，閉上眼全是思慮的事情根本無(wú)法正常入睡。去年確診抑郁狀態(tài)但是醫(yī)生只開了幫助睡眠的藥，后來(lái)停用了。

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2023-01-02 06:53:43 我要投訴

既然醫(yī)生給診斷的是抑郁狀態(tài)，單純的助眠的藥物效果不會(huì)很好，應(yīng)該吃一些治療抑郁癥的藥物，可能效果會(huì)好一點(diǎn)，你自己也要調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，多鼓勵(lì)自己與別人溝通交流。絕會(huì)認(rèn)可自己的生活，在飲食上多吃一些黃花菜，鼓勵(lì)自己與別人溝通交流。不要負(fù)面評(píng)價(jià)自己。