睡眠質量差，夢一個接一個，起來后腰酸體虛

      指導意見：
      你好，這種情況屬于腎虛問題，如果安神補腦液治療效果不好，可以根據(jù)自己情況開些中藥調理下。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      你好！睡眠質量不佳主要與心理因素影響有關，需要及時調整心態(tài)，平時放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進睡眠。
      
      以上是對“睡眠質量差，夢一個接一個，起來后腰酸體虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就是睡眠質量不好會導致的全身不適，沒有規(guī)律的睡眠時間，熬夜，大的壓力。
      指導意見：
      焦慮的情緒，或是多的思慮，經(jīng)?？词謾C電腦，均可誘發(fā)睡眠不良，需要保持好的生活習慣，三餐，起居規(guī)律，夜間不熬夜，每天睡前梳頭，感覺頭皮發(fā)熱。口服甜夢口服液和右佐匹克隆片。改善癥狀。