左后腰有點痛，伸懶腰全身繃緊時就不舒服

      導致后腰疼痛的原因有很多種，大概分為以下幾類：第一、皮膚原因，比如帶狀皰疹。第二、腰椎原因，比如腰椎間盤突出、腰椎結(jié)核、腰椎骨質(zhì)增生或者骨質(zhì)疏松導致的椎體壓縮性骨折。第三、腎臟原因，比如腎盂腎炎、腎結(jié)石、腎囊腫或者先天性多囊腎導致的腎臟被膜牽拉。第四、全身因素導致的后腰疼痛，比如類風濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡。此外腰肌勞損、外傷等等，也是造成后腰疼痛的常見原因。你的腰痛，多見腰扭傷或肌肉拉傷。
      

      考慮是腰部肌肉勞損導致的，建議口服舒筋活血片配合局部熱敷，理療、按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度運動，睡硬板床，避免久站久坐彎腰，加強腰部功能鍛煉。
      

      通過你的詳細描述考慮與平時不良姿勢有關(guān)，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊，建議適當休息一段時間，建議挺胸收腹姿勢，配合按摩推拿正骨治療。
      

      你好！腰部左側(cè)疼痛，伸懶腰身體緊繃，放松后肉痛。最近肌肉酸痛，也沒有外傷。這種情況對于年輕人來說，多數(shù)是經(jīng)常弓腰低頭久坐造成腰肌勞損，加強受涼受寒導致。可以熱敷按摩，貼遠紅外理療貼?；蛘呖诜鳂份帷?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮是腰肌勞損可能，一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導致。
      指導意見：
      建議你不要久坐久站，長時間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護腰椎，進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療2周左右就會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況一般考慮可能是肌肉勞損引起的疼痛，試著用暖寶寶熱敷疼痛部位，就能緩解疼痛。
      指導意見：
      建議你近期內(nèi)注意休息，避免干重體力活，避免彎腰拿重物，熱敷不能改善的話，可以去醫(yī)院骨科就診，在醫(yī)生的指導下口服氯唑沙宗和布洛芬緩釋膠囊止痛。希望我的回答能幫到你！
      
      以上是對“左后腰有點痛，伸懶腰全身繃緊時就不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！