持續(xù)心情低落，有中度的失眠，快一個(gè)月了
健康咨詢(xún)描述： 持續(xù)心情低落，有中度的失眠，快一個(gè)月了，有輕度悲觀感
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病情分析：
除了心情低落，失眠，還有其他癥狀嗎？目前的生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)怎么樣？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以做個(gè)抑郁自評(píng)問(wèn)卷（SDS），對(duì)自己現(xiàn)在的情況有個(gè)了解?？梢詫⒎?jǐn)?shù)發(fā)到這里，我?guī)湍憧础?
學(xué)習(xí)狀態(tài)還可以，但是比以前差，生活狀態(tài)有點(diǎn)差。SDS分?jǐn)?shù)為61
建議及時(shí)去醫(yī)院心理科或精神科就診。建議調(diào)整心態(tài)，降低對(duì)外界的期望，多和家人及朋友交流，給自己找個(gè)興趣愛(ài)好。
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目前存在一定的抑郁情緒，例如情緒低落伴有悲觀厭世情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響，或者合并有某某些精神心理疾病，例如抑郁癥。一方面也與個(gè)性有關(guān)。青少年心理發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
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病情分析：
你好，針對(duì)你描述的以上情況來(lái)看不排除患有抑郁的可能性，但是你現(xiàn)在年齡還小，正處于青春期，心智發(fā)育不夠成熟，遇到不順心不順意的事情一時(shí)想不開(kāi)可能就會(huì)導(dǎo)致情緒的變化以及沖動(dòng)的行為。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
請(qǐng)問(wèn)是否在生活學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到什么事情不順心不順意的事情？如果有的話(huà)可求助于老師、同學(xué)家長(zhǎng)的幫助，及時(shí)的解決這些困難，內(nèi)心釋然你的以上狀況就會(huì)有好轉(zhuǎn)，如果通過(guò)心理調(diào)節(jié)難以改變，建議及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)選擇心理治療。
以上是對(duì)“持續(xù)心情低落，有中度的失眠，快一個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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