每天都覺得自己睡不夠

      如果是這個情況的話，我覺得大部分的話都說和你身體出現(xiàn)的這個乏力的情況是有很大關(guān)系，可能還是說壓力太大，會出現(xiàn)這種問題，我建議你最好還是說要適當(dāng)?shù)慕o她做一下，這方面的調(diào)整，看一下的。

      你好，青年男性。每晚11點(diǎn)半睡到早上七點(diǎn)到下午就覺得很困很累，到晚上沖完涼又不覺得很困啊。您這種情況需要調(diào)整好自己的作息時(shí)間，要勞逸結(jié)合，白天要參加體育運(yùn)動如跑步每天不少于40分鐘，調(diào)節(jié)之后會好的。

      病情分析：
      您好，您的情況考慮去醫(yī)院查一個生化，看一下血脂是否含，如果高的話，需要控制飲食，改變不良的生活習(xí)慣，清淡飲食，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)還要查一個血常規(guī)，如果血紅蛋白低的話，考慮是貧血，也需要多吃含鐵豐富的食物，比如肝臟，血腸，瘦肉等，看一下鉀離子是否低，低的話也會造成周身無力，嗜睡的。
      以上是對“每天都覺得自己睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！