低頭久了有點(diǎn)難受脊柱側(cè)彎了嗎

      這種情況屬于頸后部肌肉筋膜韌帶勞損引起的癥狀，多是由于長時間低頭活動導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種情況以后平時多注意保暖，避免受涼，少長時間低頭活動，頸后部多熱敷一下，睡個頸椎枕，多昂一下頭按摩頸后肌肉
      

      考慮有頸椎病，建議去醫(yī)院做頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服復(fù)方丹參滴丸配合頸椎按摩、理療進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，少看手機(jī)電腦，避免低頭時間過長，睡覺時枕頭不能過高。
      

      目前存在長時間低頭造成頸部不適的情況，考慮不排除頸椎曲度變直或者頸椎病可能，建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷理療，避免長時間低頭看手機(jī)電腦等，避免久坐久站，暫時不考慮脊柱側(cè)彎，到醫(yī)院行x線片檢查明確診斷。
      
      以上是對“低頭久了有點(diǎn)難受脊柱側(cè)彎了嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長期的低頭動作會引起脊柱頸椎段的生理性屈曲消失，出現(xiàn)頸椎反曲的現(xiàn)象，會出現(xiàn)頸椎的疼痛以及不舒服的感覺，這種情況需要調(diào)整姿勢，改變不良的頸椎使用習(xí)慣，不要長期低頭，暫時不需要用支具固定。在工作和學(xué)習(xí)中，如果確實(shí)需要伏案工作，應(yīng)該休息一段時間，以后再繼續(xù)調(diào)整一下姿勢，以及堅持做頸部的保健操。
      

      通過你的詳細(xì)描述考慮與不良姿勢有關(guān)，建議挺胸收腹姿勢，建議配合按摩推拿正骨治療，建議局部熱敷烤電微波，建議定期復(fù)查拍片，指導(dǎo)下一步功能練習(xí)啊?？紤]可暫不用戴支具。