健康咨詢描述: 晚上吃飯的時候坐著站著玩平板玩了2個小時晚上睡覺腿疼睡不著可以站著或坐著玩多長時間平板
根據(jù)你的描述,這種情況考慮還是由于你長時間的勞累。當引起身體一些不舒服的癥狀。建議你要養(yǎng)成良好的生活習慣,不要長時間的玩手機。要勞逸相結合,多運動多鍛煉,這樣你的身體才能健康。
現(xiàn)在檢查脊柱輕度的彎曲,這個情況下你應該特別的注意坐姿和站姿。不能經常的玩平板,可以去骨科買一個背帶糾正一下,平時最好睡硬板床。如果脊柱側彎嚴重了,會比較麻煩的,很難糾正。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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