健身時(shí)疑似背部拉傷，一直沒(méi)好
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我健身有一兩年了，可能因?yàn)殚L(zhǎng)期練背的動(dòng)作不對(duì)牽拉過(guò)頭了，但沒(méi)有什么紅腫的問(wèn)題，不知不覺(jué)就疼了，大概在左背肩胛骨內(nèi)側(cè)偏上一點(diǎn)，熱敷涂各種藥油都沒(méi)有效果，病情也沒(méi)有惡化就是不能恢復(fù)，已經(jīng)持續(xù)四個(gè)月了，現(xiàn)在仍然是伸懶腰這種程度的有牽拉就會(huì)有點(diǎn)疼，不知道是哪塊肌肉拉傷還是筋膜的問(wèn)題
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病情分析：
你好，受過(guò)傷嗎？多長(zhǎng)時(shí)間了？頸椎疼不疼？胳膊麻木憋脹嗎？做過(guò)什么檢查？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
考慮是受涼或勞累引起的肌筋膜炎，建議搞搞熱敷，外用氟比洛芬凝膠可以吃點(diǎn)兒氯唑沙宗，低頭時(shí)間長(zhǎng)了活動(dòng)活動(dòng)脖子，別枕高枕頭。
大概就是健身練背時(shí)運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，已經(jīng)四個(gè)月了，其他癥狀倒沒(méi)有，也沒(méi)有惡化，就是背部牽拉時(shí)疼，左背肩胛內(nèi)側(cè)偏上部分，目前還沒(méi)有去醫(yī)院做檢查
肌筋膜炎。
要吃點(diǎn)什么藥嗎？一直不能好，不能做背部訓(xùn)練愁死了
外用氟比洛芬凝膠，吃點(diǎn)氯唑沙宗
那么我這種是肩背肌筋膜炎嗎？健身后用筋膜槍放松是不是可以預(yù)防肌筋膜炎？
關(guān)鍵是避免劇烈運(yùn)動(dòng)
其他肌肉部位的訓(xùn)練也不可以嗎？
可以的沒(méi)問(wèn)題。
我這種應(yīng)該不算特別嚴(yán)重吧，口服藥有什么要求？
不嚴(yán)重的別擔(dān)心，飯好吃就行。
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健身運(yùn)動(dòng)引起的背部肌肉拉傷會(huì)引起比較明顯的疼痛。但是通過(guò)治療和休息可以逐漸恢復(fù)。休息期間你疼痛沒(méi)有完全消失期間是不能夠繼續(xù)進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，則會(huì)持續(xù)的延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間?，F(xiàn)在如果還有疼痛，就要一直停止體育活動(dòng)，至少休息一個(gè)月。
所以體育活動(dòng)都不行嗎？
不可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的
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病情分析：
你說(shuō)的情況，目前考慮可能是由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引起的背部肌肉拉傷。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你去醫(yī)院康復(fù)科就診一下，可以做理療治療，促進(jìn)炎癥吸收，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)功能訓(xùn)練，緩解疼痛不適癥狀。
以上是對(duì)“健身時(shí)疑似背部拉傷，一直沒(méi)好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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