怎么邊長(zhǎng)個(gè)子邊減肥。

      你好，根據(jù)你描述的情況，男13歲，身高167，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線(xiàn)是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合說(shuō)明你的骨胳己經(jīng)定型，基本在不能長(zhǎng)高，見(jiàn)你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理身體長(zhǎng)高每天早起慢跑半小時(shí)以上平時(shí)要多打籃球排球足球游泳等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等。堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，都有助于身體長(zhǎng)高。

      病情分析：
      你體重瘦下來(lái)，自然雙下巴就下去了，關(guān)鍵是怎么減肥，你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，保證肉蛋奶合理搭配，多吃含鈣高的食物，但是量可以適當(dāng)?shù)臏p少一些，主要是鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定注意不要熬夜，不玩手機(jī)。自己制定一個(gè)作息時(shí)間。按作息時(shí)間學(xué)習(xí)，休息和鍛煉，多吃蔬菜水果，保證均衡營(yíng)養(yǎng)，保證足夠的睡眠，肯定會(huì)，如你所愿。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，這兩個(gè)其實(shí)不沖突的，只要你骨骺線(xiàn)沒(méi)有閉合，你就會(huì)長(zhǎng)高的，不用額外補(bǔ)充什么。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥你把自己的嘴管住，不要吃太多，每次吃七分飽就行了，多運(yùn)動(dòng)，既有利于減肥，也能幫助長(zhǎng)高，不要熬夜，作息規(guī)律。
      以上是對(duì)“怎么邊長(zhǎng)個(gè)子邊減肥?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，13歲，男，1米67，70公斤。你正處于青春發(fā)育期，要合理營(yíng)養(yǎng)，多做拉伸運(yùn)動(dòng)，至于雙下巴，瘦下來(lái)就能減了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，你正處于青春發(fā)育期，要合理營(yíng)養(yǎng)，多做拉伸運(yùn)動(dòng)，至于雙下巴，瘦下來(lái)就能減了。

      病情分析：
      你好，你身高可以就是偏胖，只要你體重減下來(lái)，還會(huì)長(zhǎng)個(gè)子。這個(gè)不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      重點(diǎn)是把體重減下來(lái)，多運(yùn)動(dòng)?？刂骑嬍?。多吃米飯喝蔬菜。少吃面食和田食。另外要早點(diǎn)睡覺(jué)，不要熬夜。