健康咨詢描述: 做了230個深蹲大腿非常痛大概要幾天能好呢醫(yī)生 有什么辦法嗎
目前存在大腿部疼痛的情況,考慮與劇烈活動有關(guān),深蹲引起肌肉勞損痙攣,建議近期注意休息,避免勞累受涼,減少下地活動,可以局部熱敷理療,外用云南白藥氣霧劑等,疼痛嚴重可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥,一般需要至少三到五天。
病情分析:
你好,這是由于活動過度,然后肌肉酸痛引起的,尤其是長期沒有運動的,突然運動過多會更加嚴重一般一個星期左右就沒事了。
指導意見:
尤其是活動后的第二天到第三天,可能他童年重一點,三天之后一般就會逐漸減輕,一個星期左右基本就沒事了,所以這段時間避免過度活動,可以做做熱敷做做按摩。
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