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早上睡醒,怎么總是打哈欠,

女 | 26歲 懸賞3個健康幣 2019-12-13 07:46:52 4人回復(fù) 來自鶴壁市

健康咨詢描述: 今早睡醒之后,怎么總是一直打哈欠,還總想一直長長身,就是總想伸伸身子,感覺會舒服點,可能是餓的原因還是怎么回事兒,感覺胃中間酸酸的,有點擰巴的感覺,是怎么回事兒,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

桂慶
桂慶 醫(yī)師 擅長: 乳腺外科,皮膚科,泌尿外科,對常見呼吸內(nèi)科,矽肺, 幫助網(wǎng)友:4553
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2019-12-13 07:49:35 我要投訴

      病情分析:
      這種情況跟身體狀況不好有關(guān)系,另外情緒不好也容易出現(xiàn)這種情況,應(yīng)該注意保證充足的休息,平時飲食注意清淡,多吃些蔬菜水果谷物粗糧一類,另外要多進(jìn)行戶外活動。
      指導(dǎo)意見:
      打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息對人體具有重要的生理保護(hù)作用。有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣排出更多的二氧化碳從而使人精力更加充沛。人困乏的時候往往是哈欠不斷以提醒人體表示大腦已經(jīng)疲勞需要睡眠休息所以打哈欠也是一種催眠的方法。

2019-12-13 07:56 匿名追問

所以打哈欠是好還是不好呀,我記得在哪看過說打哈欠不好,

2019-12-13 07:58醫(yī)生回答:

不存在好不好,它提示疲倦,但是它同時又是一個自我保護(hù)動作。

周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理,人工關(guān)節(jié)置換,股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友:126469
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2019-12-13 07:49:01 我要投訴

      胃酸考慮是胃炎引起的,建議最好去醫(yī)院做個胃鏡檢查,明確診斷,可以口服奧美拉唑進(jìn)行對癥治療。平時多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,飲食宜清淡,不宜吃辛辣刺激的食物,規(guī)律進(jìn)食。
      

漸元修
漸元修 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肝、脾臟各種腫瘤介入治療,布加綜合征,外周血管疾病 幫助網(wǎng)友:8927
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2019-12-13 07:54:47 我要投訴

      根據(jù)你的情況考慮可能是膈肌痙攣或是胃部肌肉痙攣等引起的,與受涼,肌肉短時間內(nèi)劇烈運動等有關(guān)。你好,根據(jù)你的情況可以服用654-2,氯丙嗪等藥物緩解,避免生冷硬食攝入,注意保暖不要著涼,睡醒后躺一會再起床活動。適量運動促進(jìn)血液循環(huán)。
      

劉寶鵬
劉寶鵬 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折,創(chuàng)傷,老年人急腹癥,頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友:10483
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2019-12-13 08:15:29 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好!晨起后,感覺睡不醒,打哈欠,伸懶腰,這些是疲勞的一些表現(xiàn),睡醒后未完全休息過來。有時好感覺胃部不適。建議最近多注意休息,避免熬夜,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
      

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