晚上總是睡不好，請(qǐng)問是什么回事？

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，睡眠質(zhì)量不是很好，建議還是到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治全面調(diào)理下，另外改善下生活方式，放松心情，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食規(guī)律，忌吃生冷辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      多夢(mèng)，睡眠不實(shí)考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。還可出現(xiàn)失眠，頭疼，心慌，煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      建議神經(jīng)衰弱服用谷維素，刺五加，補(bǔ)腦安神片，多慮平聯(lián)合治療。飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜，多補(bǔ)充維生素。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對(duì)病情的敘述，出現(xiàn)每天晚上睡覺心里面很清楚，夢(mèng)多，這種情況考慮腦神經(jīng)功能紊亂所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神補(bǔ)腦口服液和柏子養(yǎng)心丸，維生素B1，保持良好的心態(tài)，積極參與體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力
      
      以上是對(duì)“晚上總是睡不好，請(qǐng)問是什么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！