快走鍛煉后腳背和腳腕疼痛

      您這個應(yīng)該是傷到這個軟組織，或者是這個韌帶了，這種情況但是一定要排除，有沒有尿酸的這種可能性？或者是有沒有關(guān)節(jié)炎的這個可以到醫(yī)院的骨科掛號？然后看一下下
      

      這種情況有可能是關(guān)節(jié)周圍的滑膜或者關(guān)節(jié)囊有損傷。堅持治療的話，再過一周左右應(yīng)該能夠緩解，建議最近這段時間以休息為主，局部可以理療或者是用活血通絡(luò)的中藥泡洗。如果超過半個月癥狀還是不能完全緩解的話，建議完善局部的磁共振檢查。
      
      以上是對“快走鍛煉后腳背和腳腕疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您所述癥狀，應(yīng)該是足部肌腱筋膜損傷。建議外用足踝支具制動休息，可以外用云南白藥噴劑，扶他林軟膏，熱敷理療治療。完全恢復(fù)正常需要半個月左右。
      

      考慮是局部筋膜炎的表現(xiàn)，建議吃點活血化瘀的藥物配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的劇烈運動，每晚睡前堅持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。5天前快走，鍛煉了一個小時?，F(xiàn)感覺腳背和腳腕疼痛不適。考慮是肌腱拉傷引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你暫時注意休息，不做劇烈運動。常用熱水泡泡揉揉外涂紅花油。慢慢應(yīng)該會好的，不要緊張。平時鍛煉要循序漸進(jìn)，不要過度劇烈運動前要活動關(guān)節(jié)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，建議您可以到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，經(jīng)過醫(yī)生查體，決定是否需要進(jìn)行局部X線檢查，明確是否存在骨性病變
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況，首先建議您停止運動，盡量避免患肢承重，可以局部理療，外用通絡(luò)祛痛膏，休息2周，看有無好轉(zhuǎn)
      
      以上是對“快走鍛煉后腳背和腳腕疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！