怎樣長時間能腳掌保暖？

健康咨詢描述： 最近一兩天咽喉不適，可能降溫引起咽炎。要說咽喉不適，發(fā)癢，咳嗽也就算了。就是咽喉有異物感，有想咳的欲望卻又咳不出來，偶爾伴有少量痰，痰不濃較??！咽喉不適，咳嗽不爽的癥狀倒不是一直有！一般是什么情況出現(xiàn)呢，晚上比較多！尤其是腳比較冰涼的時候！ 一般這個氣候我腳基本上都是冰涼狀態(tài)。除非出門走路半個小時，或者用熱水泡腳，在或者在被窩里捂十幾分鐘，腳才暖和起來。一天不可能一直在走路，也不可能一直用熱水泡腳，或者是在被窩里待著。只要停下來歇下來的時候要不了多久腳又開始冰涼。再加上自己又是汗腳，很多時候走了一段路下來，不知道是汗氣還是怎么的，穿的棉襪有一種潤的感覺，歇息久了，已經(jīng)潤的棉花更讓腳覺得冰涼了。 這腳怎么這么容易冰涼？是精血不足導(dǎo)致，還是缺乏一些什么營養(yǎng)？有什么方法可以冬天里長時間保持腳暖和？只要腳一冰涼都會引發(fā)咽部不適，感覺寒氣就是從腳上來的。