請問晨練是指指幾點？

      晨練的話也是要分季節(jié)的，比如春夏秋這三季可以在早晨六七點鐘開始鍛煉的，冬季的話最好是8點以后，因為冬季的天氣比較冷，出來早的話身體的血管都會收縮的。

      這個晨練其實沒有具體的時間，但是一般都是在六七點鐘屬于叫晨練，因為大部分人員他們8點都要去上班。所以六七點鐘歸為早晨的晨練。如果你不上班，那么你到8點或者是9點也可以。
      以上是對“請問晨練是指指幾點？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況，想知道具體的晨練時間是哪個時間段。是八點還是6.7點。
      指導意見：
      具體的晨練時間，如果早晨六點到八點，這個時間應該都算是晨練。沒有明顯的區(qū)分哪個時間段為晨練。僅供參考。

      病情分析：
      中年男性，咨詢晨練是8點以前還是上午六七點。都可以。
      指導意見：
      ①晨練就是上午的鍛煉，最好是10點以前進行，其中6-8點最好。并沒有明確的時間限制。②晨練屬于無氧鍛煉。如果晨練，建議注意根據(jù)自己的身體情況進行。

      病情分析：
      你好，夏天和秋天,早上早,許多老人習慣早起,早上4點早上鬧鐘沒有幾分鐘就去晨練,鍛煉不需要這么早去,因為時間點,仍在嚴重的循環(huán)和空氣運動,空氣質量不好,所以,下午5點到6點這段時間鍛煉更好的空氣質量。
      指導意見：
      建議，做早操的最佳時間是在夏季和秋季的清晨5：30到6：30之間，在冬季和春季的早上6點到7點之間。早鍛煉和晚鍛煉效果不那么好，尤其是對老人和孩子來說。

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題，根據(jù)你的主訴情況，晨練是指早晨起床以后，鍛煉身體的某一段時間，沒有規(guī)定，具體的時間點，一般6到8點都可以
      指導意見：
      建議你清淡飲食，注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，早晨六點起床就可以出去晨練，每天堅持鍛煉，可以增強體質，有利于身體健康。
      
      以上是對“請問晨練是指指幾點？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！