平時在飲食上吃什么可以壯陽補精提高活力呢？

      對于有腎虛表現(xiàn)的男性，比如性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴等可以在平時生活飲食中有意識的吃一些壯陽食物，如狗肉、羊肉、核桃。同時，動物內(nèi)臟其實也增強精子活力，提高性欲。
      

      病情分析：
      你好，飲食的話，我建議你可以吃一下韭菜，羊肉，還有牡蠣等來補充腎氣和陽氣，另外，平時一定要注意個人的生活習慣。
      指導意見：
      平時盡量不要有頻繁的手淫性生活，禁止熬夜，禁食辛辣刺激的食物，禁久坐，禁止長時間騎自行車，要多鍛煉個人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)
      

      "病情分析：
      精子活力低，想要提高精子活力，記住要充分補充這兩種物質(zhì)，鋅、硒，也要多吃含有黑色素的食物。
      指導意見：
      建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、康爸爸、雞蛋快速補充鋅硒元素來提高精子活力。平時少煙少酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，要早睡早起呢。希望對你有幫助！"
      
      以上是對“平時在飲食上吃什么可以壯陽補精提高活力呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！