男人平時(shí)吃什么可以壯陽補(bǔ)精提高活力呢？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)情況。平時(shí)可以吃山藥海鮮之類的可以提高。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你以上描述。飲食只是一個(gè)單方面的。主要是在平時(shí)生活習(xí)慣，比如說飲酒抽煙經(jīng)常熬夜。這是絕對(duì)不行的。再就是注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。環(huán)境也很重要。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，我告訴你，你說的這種情況，我覺得沒有必要，建議你正常的飲食，可以多吃一些含蛋白質(zhì)含量高的食物就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，我告訴你，你說的這種情況，我覺得沒有必要必須的補(bǔ)什么，只要你戒除不良的飲食習(xí)慣，正常飲食就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，備孕中，貝類及海鮮食物含有豐富的微量元素鋅，可以提高精子質(zhì)量，可以適當(dāng)多吃一些。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要?jiǎng)诶?，保持心情舒暢避免精神緊張焦慮，飲食清淡不吃生冷辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，適當(dāng)鍛煉身體身體。
      
      以上是對(duì)“男人平時(shí)吃什么可以壯陽補(bǔ)精提高活力呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！抽煙喝酒對(duì)精子影響是很大的。久坐，愛洗熱水澡，可使精子數(shù)量減少，導(dǎo)致不育。大量放射線照射，亦可引起精子染色體畸變。偏食等等也會(huì)影響精子質(zhì)量的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您為了優(yōu)生優(yōu)育，最好不要偏食、挑食，多吃動(dòng)物性食物（如肉、蛋、魚和奶制品等），富含含鋅元素。適度性生活，避免泡溫泉、洗熱水澡、穿緊身褲。祝好孕！
      

      如果是精子活力正常的話，只要通過營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)就可以增加精子的活力，可以多吃一些海產(chǎn)品，比如海蠣，牡蠣。多吃富含維生素c的食物，比如說獼猴桃，檸檬等等，當(dāng)然平常還要戒煙戒酒，合理的運(yùn)動(dòng)，避免久坐。
      

      "病情分析：
      精子活力低，想要提高精子活力，記住要充分補(bǔ)充這兩種物質(zhì)，鋅、硒，也要多吃含有黑色素的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、康爸爸、雞蛋快速補(bǔ)充鋅硒元素來提高精子活力。平時(shí)少煙少酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起呢。希望對(duì)你有幫助！"