最近腦子不太夠用，特別容易忘事，記性也特別不好，丟
健康咨詢描述： 最近腦子不太夠用，特別容易忘事，記性也特別不好，丟三落四，如果有什么事情打斷了當(dāng)前的事就會(huì)出現(xiàn)忘了的情況，今天工作老出錯(cuò)，腦子里也是亂哄哄的
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是不是這個(gè)平時(shí)的這個(gè)睡眠不夠充足？或者是睡眠質(zhì)量不好，這個(gè)一定要保證足夠的睡眠，這個(gè)是非常重要的，這個(gè)可以補(bǔ)充一些安神補(bǔ)腦液，然后這個(gè)補(bǔ)充谷維素看能不能好一點(diǎn)？
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這個(gè)也有可能是你的神經(jīng)精神方面有衰弱，是不是壓力太大了？要學(xué)會(huì)情緒疏導(dǎo)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，學(xué)會(huì)釋放自己，把自己的心靈清零，白天要抽時(shí)間積極的鍛煉身體，這樣狀態(tài)就會(huì)好起來(lái)，可以晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳，增加睡眠的質(zhì)量，可以喝安神補(bǔ)腦液
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你好！根據(jù)你說(shuō)的癥狀最近腦子不太夠用，特別容易忘事，記性也特別不好，丟三落四，如果有什么事情打斷了當(dāng)前的事就會(huì)出現(xiàn)忘了的情況，今天工作老出錯(cuò)，腦子里也是亂哄哄的，有可能是由于緊張勞累用腦過(guò)度，休息不好睡眠不足等等引起的神經(jīng)衰弱癥，改善這種情況首先應(yīng)當(dāng)注意保健，避免緊張勞累等等，每天抽出時(shí)間適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，睡眠充足一些，不要熬夜，癥狀明顯也建議到醫(yī)院查一查，根據(jù)檢查結(jié)果考慮怎么治療。
以上是對(duì)“最近腦子不太夠用，特別容易忘事，記性也特別不好，丟”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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