睡眠的問題想咨詢一下
健康咨詢描述： 20男生前段時(shí)間合租的房子睡眠不好后來自己適應(yīng)了睡眠也就正常了，但是這兩天睡眠一直感覺睡得不香，就像半睡眠狀態(tài)是的感覺，早上起來難受胸有點(diǎn)悶，沒精神，一直睡得不實(shí)在怎么辦都已經(jīng)三天了就這個(gè)狀態(tài)，長期感覺都這個(gè)狀態(tài)會不好，我得工作
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從介紹的情況看，這是出現(xiàn)睡眠障礙了，與更換環(huán)境后，對環(huán)境的不適應(yīng)，或者環(huán)境不利于睡眠有關(guān)系，口服安神補(bǔ)腦液，改善癥狀，保持睡眠環(huán)境安靜，舒適，室內(nèi)環(huán)境不要過高，也不要太冷，避免干燥。
根據(jù)您的身體出現(xiàn)了睡眠問題的臨床情況，此病主要是由于身體神經(jīng)衰弱，氣血不足，等所有關(guān)于引起的綜合性表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院通過相關(guān)的體格檢查，以后是否考慮通過，鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)等方法，進(jìn)行針對性調(diào)理和治療。
病情分析：
根據(jù)你的描述，結(jié)合你各方面條件，你屬于睡眠障礙，導(dǎo)致你第二天神經(jīng)功能失調(diào)
指導(dǎo)意見：
建議你，一注意飲食，不要暴飲暴食，二是要注意運(yùn)動，同時(shí)不能熬夜，每天晚上11點(diǎn)之前必須睡覺，必要時(shí)刻也可以吃點(diǎn)藥對癥處理
以上是對“睡眠的問題想咨詢一下”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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